Mein gebackenes Tilapia

Name: Mein gebackenes Tilapia
Prep time: 2 min
Cook time: 15 min
Total time: 17 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tilapia; Knoblauch; Zitronenpfeffer-Gewürz

von Ren85

Zutaten

für 1 Portionen

1 Tilapia
Knoblauch
Zitronenpfeffer-Gewürz

Zubereitung

1
Olivenöl in eine Auflaufform geben, Fisch mit Knoblauch und Zitronenpfeffer würzen.
2
Bei 190 °C 15 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

99.3

Kalorien

20,5 g

Eiweiß

2,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung2 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Abendessen Fisch

4.4 (558)

Ich mag Fisch nicht besonders, aber dieses gebackene Tilapia-Rezept liebe ich! Ich denke, die Sauce kann auch mit anderen Fischen/Meeresfrüchten verwendet werden.

Fisch