Kurzbeschreibung
Dieses "grüne Getränk" ist reich an Ballaststoffen, kalorienarm und reich an Vitaminen.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- 2
Servieren und genießen.
Tipps
Vanille-Joghurt verwenden, um mehr Geschmack zu erhalten. Man kann auch mehr Obst hinzufügen, um es süßer zu machen oder 2 EL Erdnussbutter für mehr Eiweiß.
Ähnliche Rezepte
Kichererbsen-Feta-Salat
Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.
Karotten-Ingwer-Suppe
Diese Suppe ist so einfach, mit der Hauptzutat Karotten und ohne Kartoffeln oder Sahne zur Verdickung. Ich bin mir sicher, dass es viele Richtungen gibt, in die die Aromen gehen könnten, aber ich bevorzuge es, sie mit einem überwiegend indischen Geschmack zuzubereiten. Fühlen Sie sich frei, die Schärfe nach Bedarf anzupassen. Ich mag sie mit einer moderaten bis intensiven Schärfe, aber man kann mehr oder weniger Cayennepfeffer und zerstoßenen roten Pfeffer hinzufügen, um den eigenen Geschmack zu treffen. Das Endprodukt sollte glatt und gleichmäßig püriert sein, daher wird ein Küchengerät benötigt.
Einfache Quinoa und Gemüse
Dieses proteinreiche vegetarische Rezept ist einfach zuzubereiten und lecker zu essen!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!