Melissas 3-in-1 gesunde Ranch "Mayo"

Name: Melissas 3-in-1 gesunde Ranch "Mayo"
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 34 Portionen
Ingredients: 500 g/2 Tassen Naturjoghurt; 6 g/1 TL Dijon-Senf; 6 g/1,5 TL Essig; 8 g/2 TL Wasser; 7 g/2 TL Knoblauchpulver; 5 g/2 TL grob gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 g/2 TL Petersilie (getrocknet); 4 g/1 TL "No Salt" (salzfreies Salz); Zitronenschale (Menge nach Belieben - ich habe etwa 1 g oder 1/2 TL verwendet.)

4.3

(3 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen34

Beilagen Fettarm Picknick Sandwiches

Zutaten

für 34 Portionen

500 g/2 Tassen Naturjoghurt
6 g/1 TL Dijon-Senf
6 g/1,5 TL Essig
8 g/2 TL Wasser
7 g/2 TL Knoblauchpulver
5 g/2 TL grob gemahlener schwarzer Pfeffer
2 g/2 TL Petersilie (getrocknet)
4 g/1 TL "No Salt" (salzfreies Salz)
Zitronenschale (Menge nach Belieben - ich habe etwa 1 g oder 1/2 TL verwendet.)

Zubereitung

1
Zutaten in einer Schüssel vermengen und mischen.
2
In einem Glas im Kühlschrank aufbewahren.
3
Dieses Rezept ergibt 34 Esslöffel.
4
Pro Esslöffel: 7 Kalorien, 0 g Fett und 14 mg Natrium! :)

Nährwerte pro Portion

6.7

Kalorien

0,8 g

Eiweiß

0,8 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

Bewertungen

4.3

3 Bewertungen

14. März 2025

26. Mai 2025

So viele Verwendungsmöglichkeiten für diese Mayo!!!!

2. Januar 2025

Das ist sehr gut.

6. Januar 2025

Tolle Idee.

20. Juli 2025

Lecker.

3.3 (39)

Lecker und gesund, ein großartiges Mittagessen für unterwegs oder im Büro.

GlutenfreiPicknick

15 Min

4.4 (114)

Tzatziki ist ein griechischer und türkischer Appetizer, der auch als Sauce oder Dip verwendet wird. Dieses Rezept ist perfekt zu mediterranen Gerichten oder zu allem anderen an einem heißen Sommertag.

PicknickVegetarisch

Melissas 3-in-1 gesunde Ranch "Mayo"

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Melissas 3-in-1 gesunde Ranch "Mayo"

Kurzbeschreibung

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