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Mexikanisch gewürztes zerkleinertes Hähnchen

Mexikanisch gewürztes zerkleinertes Hähnchen

von Vanessa-3944

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Zubereitung30 Min
Kochzeit360 Min
Portionen18
AbendessenLow CarbMexikanisch

Kurzbeschreibung

Ein vielseitiges und einfaches Protein.

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Gefrierbeutel Brühe, Tomatenmark und Gewürze mischen.

  2. 2

    Hähnchenbrust trimmen und in Drittel oder kleinere Stücke schneiden, gegen die Faser des Muskels.

  3. 3

    Hähnchen in den Beutel geben und verschließen.

  4. 4

    Über Nacht marinieren. (Wenn die Zeit drängt, jedes Stück Hähnchen in die Tomatensauce eintauchen, bevor es in einen Slow Cooker gelegt wird.) Hähnchen in den Slow Cooker geben und die restliche Sauce darüber gießen.

  5. 5

    6 bis 7 Stunden auf niedriger Stufe garen.

  6. 6

    Hähnchen in Portionen zerkleinern und das Fleisch schnell wieder in den Slow Cooker geben, damit es die Sauce aufnehmen kann.

  7. 7

    1 EL Maisstärke mit ein paar Esslöffeln Flüssigkeit aus dem Topf mischen, um eine andickende Mischung zu erstellen.

  8. 8

    Dies ist optional.

  9. 9

    Die Maisstärke-Mischung hinzufügen, den Deckel wieder aufsetzen und 30 Minuten auf warm oder niedrig stehen lassen.

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Lecker und nahrhaft, dieses Slow-Cooker-Rezept wird ein Familienfavorit sein.

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Nährwerte pro Portion

108.1
Kalorien
17.9 g
Eiweiß
3.2 g
Kohlenhydrate
2.4 g
Fett

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