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Mexikanischer gebratener Reis

Mexikanischer gebratener Reis

von plgn3409

3.5(2 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen5
BeilagenMexikanischVegan

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem 2-Liter-Topf leicht mit Rapsöl besprühen, damit der Reis nicht kleben bleibt.

  2. 2

    Zwei Tassen Wasser und 1 Tasse braunen Reis mit 1 tsp Salz hinzufügen.

  3. 3

    20 Minuten bei mittlerer Hitze kochen oder bis al dente.

  4. 4

    Während der Reis kocht, Wok mit Rapsöl besprühen und Sellerie, Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebel klar ist und der Sellerie einen weichen Biss hat.

  5. 5

    Bohnen in einem Sieb abspülen und dann zu Wok hinzufügen.

  6. 6

    Wenn der Reis fertig ist, in den Wok geben.

  7. 7

    Heiß servieren mit scharfer Sauce!

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Nährwerte pro Portion

133
Kalorien
6,9 g
Eiweiß
27,9 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett

Bewertungen

3.5
2 Bewertungen

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