
Michelles Meeresfrüchte-Gumbo
von Noahpl720
Kurzbeschreibung
Mein Gumbo ist sehr gemüsereich. Ich liebe Gemüse und wahrscheinlich verwende ich mehr als die hier angegebenen Mengen. Es ist eine persönliche Vorliebe.
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, bis es sehr heiß ist.
- 2
Brühe erhitzen, bis sie sehr heiß ist.
- 3
Mehl zur Mischung hinzufügen und umrühren.
- 4
Wenn die Mischung die Farbe eines Kupfercent erreicht, 1/4 Tasse gehackten Sellerie, Zwiebel und Paprika hinzufügen und umrühren.
- 5
Heiße Brühe zur Mischung hinzufügen.
- 6
Den Rest der Gemüsemischung (Sellerie, Paprika, Zwiebel) hinzufügen.
- 7
Garnelen nach Belieben vorbereiten und hinzufügen.
- 8
Dosen mit kleinen Garnelen, Krabbenfleisch, Tomaten und Okra hinzufügen.
- 9
Reis kochen (z. B. im Beutel) und zur Mischung hinzufügen.
- 10
Alle Zutaten zum Kochen bringen und dann 30 Minuten köcheln lassen.
- 11
Servieren.
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Nährwerte pro Portion
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