Kurzbeschreibung
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Die ersten drei Zutaten in der Mikrowelle in 30-Sekunden-Intervallen schmelzen, dabei umrühren und überprüfen.
- 2
Dann die Haferflocken und optionale Zutaten hinzufügen und gut vermengen (die Mischung sollte relativ trocken sein).
- 3
Falls sie nicht trocken genug ist, nach Bedarf weitere Haferflocken hinzufügen, jeweils einen Esslöffel.
- 4
Die Mischung in Riegel oder Bällchen formen.
- 5
Ein Stück Frischhaltefolie auf der Innenseite eines quadratischen Behälters verwenden, um Geschirr und Reinigung zu sparen.
- 6
In den Kühlschrank oder Gefrierschrank für 10 Minuten stellen, bis die Riegel fest sind.
- 7
In Stücke schneiden oder auseinanderbrechen.
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Nährwerte pro Portion
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