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Mini Chile Rellenos

Mini Chile Rellenos

von FinnZ_9

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Zubereitung5 Min

Piroggi

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Kochzeit
35 Min
Portionen8
BeilagenMexikanischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    8 hitzebeständige Ramequins (6 oz) oder vier (10 oz) mit Kochspray beschichten und auf ein Backblech stellen.

  3. 3

    Grüne Chilis, Mais und Frühlingszwiebeln gleichmäßig auf die Ramequins verteilen.

  4. 4

    Jede mit Käse bestreuen.

  5. 5

    Milch, Eiweiße, Eier und Salz in einer Schüssel verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

  6. 6

    Die Eimischung gleichmäßig auf die Ramequins verteilen.

  7. 7

    Die Mini-Aufläufe backen, bis die Oberseite zu bräunen beginnt und die Eier fest sind, etwa 25 Minuten für 6 oz Ramequins und etwa 35 Minuten für 10 oz Ramequins.

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Nährwerte pro Portion

116.3
Kalorien
13,1 g
Eiweiß
7,4 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Fett

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