Fast kein Zucker und einfach im Mixer zuzubereiten und zu backen.
für 6 Portionen
Ofen auf 165 °C vorheizen.
In einem kleinen Topf das Kokosöl schmelzen.
Vom Herd nehmen.
Kokosnektar und Mandelmehl hinzufügen.
Vermengen und auf 6 Jumbo-Muffinförmchen verteilen.
In den Boden der Förmchen drücken.
Füllungszutaten in einem Mixer vermengen.
In die Muffinförmchen gießen.
Ca. 30 Minuten backen.
Aus dem Ofen nehmen.
Mit einem Messer die Ränder entlang fahren, aber nicht aus der Form nehmen.
Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen und dann kühlen.
Wenn vollständig abgekühlt, aus der Form nehmen und mit frischem Obst servieren.
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Diese sind leicht, fluffig und haben nur etwa 50 Kalorien pro Stück!
Dies ist ein köstliches, leichtes, erfrischendes Dessert. Es ist kalorienarm und zuckerarm und kann mit der leichten Füllung in jedem Geschmack zubereitet werden. Beachten Sie, dass dies über Nacht zubereitet werden muss, damit die Graham-Cracker weich werden.
