Kurzbeschreibung
Super einfach und lecker, ein kleiner Snack!
Zutaten
für 21 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Schinken verwenden, um in jeder Tasse eine Schale zu formen.
- 2
In jede Tasse ein frisches Spinatblatt legen und ein paar Stücke Champignon hineinlegen. 7 Eier verquirlen und jede Tasse bis zum Rand füllen.
- 3
Mit etwas Käse toppen. Bei 190 °C für 12-15 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
27.8
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
0,7 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett
Bewertungen
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