


Ein einfaches, gesundes Rezept für einen Frühstücksriegel zum Mitnehmen!
für 6 Portionen
In einer Küchenmaschine die Datteln klein hacken.
Die anderen Zutaten (außer den Kakaonibs) hinzufügen.
Verarbeiten, bis der Teig gut vermischt ist.
Die Kakaonibs unterheben.
In eine Kastenform drücken und in 6 Stücke schneiden (oder in 12 Bälle formen, 2 Bälle pro Portion).
Es können auch Kürbiskerne anstelle von Kakaonibs verwendet werden.

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.


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Diese sind SUPER einfach, schnell und erstaunlich – perfekt zum Snacken unterwegs.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!