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Mit Hähnchen und Brokkoli gefüllte Kartoffeln

Mit Hähnchen und Brokkoli gefüllte Kartoffeln

von Linazami808

4.6(5 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
AbendessenBeilagen

Kurzbeschreibung

Echtes Comfort Food für Tage, an denen man einfach keinen weiteren Salat sehen kann.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Kartoffel in der Mikrowelle garen, bis sie fertig ist.

  2. 2

    Zwiebel, Brokkoli und Knoblauch in Butter anbraten, bis sie fast zart sind.

  3. 3

    Das gehackte Hähnchen hinzufügen und weiter anbraten, bis es nur noch warm ist.

  4. 4

    Wenn die Kartoffel fertig ist, sie halbieren und das Innere herauslöffeln.

  5. 5

    Die Kartoffel mit der sauren Sahne zerdrücken und Salz und Pfeffer hinzufügen.

  6. 6

    Die Gemüse-Hähnchen-Mischung zu den zerdrückten Kartoffeln geben und dann wieder in die Schalen füllen.

  7. 7

    1 EL geriebenen Käse auf jede Kartoffelhälfte geben und bei 200 °C 10 bis 15 Minuten backen, bis sie durchgewärmt sind.

  8. 8

    Eine Portion. Mit Salat servieren, wenn gewünscht.

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Eine fettarme, herzgesunde Version dieses traditionellen Komfortgerichts.

Beilagen

Nährwerte pro Portion

393.4
Kalorien
28,2 g
Eiweiß
35,1 g
Kohlenhydrate
16,3 g
Fett

Bewertungen

4.6
5 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Tiana_Aurora
12. September 2025

Leckeres Rezept.

·BramStark12
8. Juni 2025

Gut, hatte all diese Zutaten zu verwenden und es machte eine neue Mahlzeit aus Resten, die besser war als die erste.

·FalkenFire
31. Mai 2025

Ich sehe den Käse nicht, der in den Anweisungen erwähnt wird, in der Zutatenliste, was die Nährwertangaben ungenau macht... bitte aktualisieren!

·SerenaD-22
18. August 2025

Ich habe nur ein wenig Ranch-Dressing hinzugefügt, den Knoblauch weggelassen und Goldkartoffeln verwendet. Der Kommentar am Tisch war Erstaunen darüber, wie gut das Essen war. Muss das regelmäßig zum ...

·Ella.Music
26. Februar 2025

Das war eine großartige Basis für das, was wir gemacht haben! Ich habe Olivenöl anstelle von Butter verwendet. Wir haben alle Zutaten verwendet und noch viele weitere Gemüse hinzugefügt. Ich habe Papr...

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