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Mit Käse und Spinat gefüllte Portobello-Pilze

Mit Käse und Spinat gefüllte Portobello-Pilze

von mnkuma587

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
VegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 230 °C vorheizen.

  2. 2

    Ein Backblech mit Kochspray besprühen.

  3. 3

    Die Pilzkappen mit der Lamellenseite nach oben auf das vorbereitete Blech legen.

  4. 4

    Mit Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

  5. 5

    20 bis 25 Minuten rösten, bis sie zart sind.

  6. 6

    In der Zwischenzeit Ricotta, Spinat, 1/4 Tasse Parmesan, Oliven, italienische Gewürzmischung und die restlichen 1/8 Teelöffel Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel vermengen.

  7. 7

    Die Marinara-Sauce in eine kleine Schüssel geben, abdecken und in der Mikrowelle auf hoher Stufe erhitzen, 30 Sekunden bis 1,5 Minuten.

  8. 8

    Wenn die Pilze zart sind, vorsichtig die Flüssigkeit, die sich in den Kappen angesammelt hat, abgießen.

  9. 9

    Die Kappen mit der Lamellenseite nach oben zurück auf das Blech legen.

  10. 10

    1 Esslöffel Marinara in jede Kappe geben; die restliche Sauce warm halten.

  11. 11

    Eine großzügige 1/3 Tasse Ricotta-Füllung in jede Kappe geben und mit der restlichen 1/4 Tasse Parmesan bestreuen.

  12. 12

    10 Minuten backen, bis sie heiß sind.

  13. 13

    Mit der restlichen Marinara-Sauce servieren.

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Nährwerte pro Portion

266.2
Kalorien
14.2 g
Eiweiß
16.8 g
Kohlenhydrate
16.4 g
Fett

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