
Mit Lachs und Artischocken gefüllte Portobello-Pilze
von mikaJananova20
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Den Lachs mit Salz und 1/4 TL Pfeffer würzen.
- 3
In einer mit Folie ausgelegten Auflaufform den Lachs hinzufügen und 25 bis 30 Minuten backen, bis das Fleisch leicht mit einer Gabel zerfällt.
- 4
Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden; den Ofen auf 175 °C halten.
- 5
In der Zwischenzeit den Bulgur nach Packungsanweisung kochen.
- 6
Mit einer Gabel auflockern und 5 Minuten unbedeckt ruhen lassen.
- 7
In einer beschichteten Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 8
Die Schalotte und die Artischocken hinzufügen und unter häufigem Rühren 3 bis 4 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
- 9
In eine Schüssel umfüllen.
- 10
Bulgur, Lachs, Karotte, 60 g Käse, 3 EL Schnittlauch, 2 TL Nüsse und den restlichen 1/4 TL Pfeffer unterrühren.
- 11
Die Pilze mit der Stielseite nach oben in eine separate mit Folie ausgelegte Auflaufform anordnen.
- 12
Die Lachsmasse in die Pilze löffeln.
- 13
Mit den restlichen 2 EL Käse, 1 EL Schnittlauch und 1 TL Nüssen belegen und gleichmäßig verteilen.
- 14
Bei 175 °C backen, bis der Käse schmilzt, etwa 10 Minuten.
Tipps
Rezeptursprung: Clean Eating Magazin, Juni 2013, Seite 86
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