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Mit Meeresfrüchten gefüllte Portabello-Pilze für 1

Mit Meeresfrüchten gefüllte Portabello-Pilze für 1

von st_281

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AbendessenFettarmFisch

Kurzbeschreibung

Hier ist ein schnelles Gericht, das mit einem frischen Spinat- oder Blattsalat, garniert mit etwas frischem Obst, ein unglaublich leckeres fettarmes Gericht ist! Guten Appetit!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel in Butter schnell anbraten, bis sie weich ist, vom Herd nehmen und Frischkäse hinzufügen, um zu schmelzen.

  2. 2

    Garnelen unterrühren und den umgedrehten Pilz füllen, der in eine flache Auflaufform gelegt wurde, die mit Antihaftspray besprüht wurde.

  3. 3

    Mit geriebenem Parmesan bestreuen und 3 Minuten überbacken, bis der Käse leicht goldbraun wird.

  4. 4

    Mit einem Blattsalat, garniert mit frischem Obst wie Himbeeren und dem Lieblings-Dressing servieren.

  5. 5

    Mitteilung über den Geschmack erwünscht!

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Nährwerte pro Portion

167.5
Kalorien
20.2 g
Eiweiß
7.0 g
Kohlenhydrate
6.7 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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