Mit Meeresfrüchten gefüllte Portabello-Pilze für 1

Name: Mit Meeresfrüchten gefüllte Portabello-Pilze für 1
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 große Portabello-Pilz oder 85 Gramm; Gekochte Garnelen, 2 oz; Rohe Zwiebeln, 1 EL gehackt; Ungesalzene Butter, 1 pat; Frischkäse, fettfrei, 1 oz oder 28 Gramm; Geriebener Parmesan, 1 EL

von st_281

4.0(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Abendessen Fettarm Fisch

Hier ist ein schnelles Gericht, das mit einem frischen Spinat- oder Blattsalat, garniert mit etwas frischem Obst, ein unglaublich leckeres fettarmes Gericht ist! Guten Appetit!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Zwiebel in Butter schnell anbraten, bis sie weich ist, vom Herd nehmen und Frischkäse hinzufügen, um zu schmelzen.
2
Garnelen unterrühren und den umgedrehten Pilz füllen, der in eine flache Auflaufform gelegt wurde, die mit Antihaftspray besprüht wurde.
3
Mit geriebenem Parmesan bestreuen und 3 Minuten überbacken, bis der Käse leicht goldbraun wird.
4
Mit einem Blattsalat, garniert mit frischem Obst wie Himbeeren und dem Lieblings-Dressing servieren.
5
Mitteilung über den Geschmack erwünscht!