Mit Panko überbackene Tilapia
von Lisa_Kunz
Kurzbeschreibung
Die Knusprigkeit hat mir sehr gefallen
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen und eine Backform mit Backpapier auslegen.
- 2
Beiseite stellen.
- 3
In einer mittelgroßen Schüssel Semmelbrösel, Petersilie, Parmesan und Knoblauchpulver vermengen.
- 4
Die Tilapia in die Semmelbrösel-Mischung geben und darauf achten, beide Seiten zu beschichten.
- 5
Auf das Backpapier legen.
- 6
Mit den restlichen Filets wiederholen.
- 7
15 Minuten backen, bis die Tilapia leicht flockig ist.
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Nährwerte pro Portion
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