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Mit Tomaten belegter Seezunge

Mit Tomaten belegter Seezunge

von PaulS_87

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen3
Fisch

Kurzbeschreibung

Von Allrecipes.com. Absolut köstlich!

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Pfanne die Zwiebeln im Öl anbraten, bis sie zart sind.

  2. 2

    In eine gefettete 1-qt Auflaufform umfüllen.

  3. 3

    Filets über die Zwiebeln legen.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

  5. 5

    Mit Tomatenscheiben belegen.

  6. 6

    Butter und Knoblauchpulver vermengen und über die Tomaten gießen.

  7. 7

    Mit Petersilie bestreuen.

  8. 8

    Unbedeckt bei 175 °C 14-18 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

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AbendessenFisch
10 Min

Nährwerte pro Portion

292.5
Kalorien
22,7 g
Eiweiß
10,2 g
Kohlenhydrate
18,3 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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