Kurzbeschreibung
Einfach etwas, das ich mit dem gemacht habe, was ich im Kühlschrank finden konnte :-) Enthält etwa 11,5 g Kohlenhydrate mit fast 6 g Ballaststoffen! Ich habe tatsächlich die ganzen schwarzen Oliven aus der Dose verwendet, sie sind etwa klein/mittel und ich habe sie klein gehackt. Ich habe 8 Spalten Roma-Tomate verwendet, was etwa 4 x 1/4 Spalten einer mittelgroßen Tomate entsprechen sollte.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Oliven klein schneiden.
- 2
2 Tassen Römersalat (man kann auch gemischte Blätter verwenden, wenn gewünscht, einfach die Nährwertangaben anpassen) und die Zutaten nacheinander darauf geben.
- 3
2 EL Feta, 2 EL Dressing und 1 EL Walnüsse (optional) hinzufügen.
- 4
Genießen.
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Nährwerte pro Portion
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