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Moo Shu Gemüse

Moo Shu Gemüse

von Milan_Keller

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Zubereitung10 Min

Piroggi

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Kochzeit
20 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese vegetarische Version des klassischen chinesischen Wokgerichts Moo Shu verwendet bereits geraspeltes Gemüse, um die Vorbereitungszeit zu verkürzen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1 Teelöffel Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Eier hinzufügen; unter Rühren garen, bis sie fest sind, 2 bis 3 Minuten.

  3. 3

    Auf einen Teller geben.

  4. 4

    Die Pfanne abwischen und die restlichen 2 Teelöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Ingwer und Knoblauch hinzufügen und unter Rühren garen, bis sie weich und duftend sind, 1 Minute.

  6. 6

    Geraspeltes Gemüse, Bohnensprossen, die Hälfte der geschnittenen Frühlingszwiebeln, Sojasauce und Essig hinzufügen.

  7. 7

    Gut vermengen.

  8. 8

    Abdecken und garen, dabei einmal oder zweimal umrühren, bis das Gemüse gerade zart ist, etwa 3 Minuten.

  9. 9

    Hoisinsauce und die reservierten Eier hinzufügen; unbedeckt garen, dabei umrühren und die Rühreier zerkleinern, bis sie durchgewärmt sind, 1 bis 2 Minuten.

  10. 10

    Die restlichen Frühlingszwiebeln unterrühren und vom Herd nehmen.

Tipps

Mit Reis oder Gemüse servieren, um eine Mahlzeit zu kreieren.

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Nährwerte pro Portion

145.8
Kalorien
9,3 g
Eiweiß
14,6 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Fett

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