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Moosewood Blumenkohlsuppe

Moosewood Blumenkohlsuppe

von neoneo5053

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Zubereitung35 Min
Kochzeit40 Min
Portionen8
SuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Modifiziert aus ihrem Low-Fat Favourites Kochbuch - das Originalrezept verlangte Buttermilch, aber ich habe stattdessen Käse hinzugefügt.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem Suppentopf Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Sellerie und Wasser kombinieren.

  2. 2

    Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Karotten hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Blumenkohl, Dill, Zitronensaft, Senf und Kümmel hinzufügen und 15 bis 20 Minuten länger köcheln lassen, bis die Karotten zart sind.

  5. 5

    Käse hinzufügen und die Suppe pürieren.

  6. 6

    Nach Geschmack salzen.

  7. 7

    Sanft wieder erhitzen.

  8. 8

    Mit gehackten Frühlingszwiebeln servieren.

Tipps

Obwohl das Rezept aus einem Kochbuch stammt, habe ich es modifiziert, um meinen Bedürfnissen gerecht zu werden, daher sollte es in Ordnung sein, es zu teilen.

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Vorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

129.3
Kalorien
7,1 g
Eiweiß
23,8 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett

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