Kurzbeschreibung
Ich habe dies normalerweise, wenn ich vom Training zurückkomme.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen.
- 2
Anstelle von Saft kann auch Milch oder Wasser verwendet werden.
- 3
Es kann verwendet werden, was zur Verfügung steht, um die Mischung zu verflüssigen.
- 4
Es kann auch jede Frucht verwendet werden, die zur Hand ist.
- 5
Es wird empfohlen, gefrorene und frische Früchte zu mischen.
- 6
Ergibt 2 Tassen.
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Nährwerte pro Portion
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