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Mote (Weizen) Risotto mit Endivien

Mote (Weizen) Risotto mit Endivien

von Jule74

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Zubereitung15 Min
Kochzeit50 Min
Portionen6
AbendessenGrillfestVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Das schmeckt so gut und ist eine großartige Abwechslung, außerdem ist es eine wunderbare Möglichkeit, bittere Blätter zu zähmen. Man kann die Endivien durch frisée oder andere bittere Blätter ersetzen. Wenn man Kalorien sparen möchte, kann man einen Teil oder den gesamten Käse durch industrielles Pulver "Käsegeschmacksoße" ersetzen.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Weizen in 2 Litern Wasser 30 Minuten kochen und beiseite stellen (wie Pasta kochen).

  2. 2

    Endivien mit 1 Tasse Wasser, Salz und Zitronensaft 5 Minuten kochen.

  3. 3

    Butter und Öl in einer tiefen Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch goldbraun braten, den abgetropften Weizen hinzufügen und 5 Minuten mischen.

  4. 4

    Würzen und die Endivien oder das bittere Blatt nach Wahl hinzufügen.

  5. 5

    Käse hinzufügen und gut vermischen, Milch und Käsesoße in Pulverform hinzufügen.

  6. 6

    Zum Kochen bringen und unter häufigem Rühren reduzieren, bis es cremig ist. Nach Geschmack würzen.

  7. 7

    Genießen, dieses Gericht ist sündhaft reich.

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15 Min

Nährwerte pro Portion

458.4
Kalorien
15.9 g
Eiweiß
51.2 g
Kohlenhydrate
21.7 g
Fett

Bewertungen

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