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Moussaka

Moussaka

von MaxL_36

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Zubereitung45 Min
Kochzeit30 Min
Portionen1
AbendessenFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Schmackhaftes Rindfleischgericht mit Auberginen und Tomaten...

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Rinderhackfleisch, die fein gehackte Zwiebel und den Balsamico-Essig anbraten.

  2. 2

    Bis das Rindfleisch und die Zwiebel weich sind, beiseite legen.

  3. 3

    Die Dosentomaten, 1 Knoblauchzehe und nach Belieben Salz und Pfeffer 10 Minuten sanft kochen.

  4. 4

    Auberginenscheiben dünn schneiden und in einer trockenen Teflonpfanne anbraten, bis sie gebräunt sind.

  5. 5

    In Schichten in einer ofenfesten Form eine Scheibe Aubergine, Rindfleisch und Sauce anrichten, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

  6. 6

    Den Joghurt mit der zerdrückten Knoblauchzehe (Salz und Pfeffer nach Belieben) abschmecken und über das Gericht gießen.

  7. 7

    Bei 200 °C 30 Minuten backen. Mit einem Klecks Joghurtmischung und fein gehackter Petersilie servieren.

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AbendessenItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

673.8
Kalorien
42,2 g
Eiweiß
42,4 g
Kohlenhydrate
37,9 g
Fett

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