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Moussaka mit verschiedenen Gemüse

Moussaka mit verschiedenen Gemüse

von Theo-4151

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Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen8
AbendessenLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dieses Gericht gilt als kohlenhydratarm, schmackhaft, reichhaltig und sehr sättigend.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Fleisch garen, Tomatensauce hinzufügen, würzen und beiseite stellen.

  2. 2

    Die Auberginen nach dem Schneiden und Würzen rösten.

  3. 3

    Alle Gemüse, einschließlich der Auberginenscheiben, hacken.

  4. 4

    Alle gewürfelten Gemüse in der Butter und etwas Öl mit Gewürzen nach Wahl anbraten.

  5. 5

    Die Hälfte des Gemüses schichten, dann die Fleischmischung, dann die andere Hälfte des Gemüses.

  6. 6

    In einem Mixer Feta, Gewürze, Ei und Parmesan hinzufügen.

  7. 7

    Das Gemüse damit bedecken, backen, bis es goldbraun ist, und servieren.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

227
Kalorien
12,8 g
Eiweiß
11,2 g
Kohlenhydrate
15,2 g
Fett

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