Kurzbeschreibung
Eine gesündere süße Snack-Option, die als Frühstück oder Snack dienen kann.
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- 2
Die feuchten Zutaten vermengen und die Trockenfrüchte hinzufügen.
- 3
Alle trockenen Zutaten, außer Hafer und Nüssen, mehrmals sieben, bevor die Haferflocken hinzugefügt werden.
- 4
Die feuchten Zutaten mit den trockenen Zutaten vermengen und gut umrühren.
- 5
Die gehackten Nüsse und Samen unterheben.
- 6
Mit einem Esslöffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen.
- 7
10 Minuten backen.
Tipps
Trockenfrüchte können Rosinen, Cranberries, gehackte Feigen, Datteln, Heidelbeeren usw. sein. Das Gleiche gilt für die Nüsse und Samen. Sie können Mandeln, Kürbiskerne, Cashews, Pekannüsse, Sonnenblumenkerne sein.
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Nährwerte pro Portion
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