Muscle Worx For Her Chef Amy - Protein-Muffins mit Blaubeeren und Banane

Name: Muscle Worx For Her Chef Amy - Protein-Muffins mit Blaubeeren und Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 20 Portionen
Ingredients: Zutaten:; 475 g Mandelmehl; 2 zerdrückte Bananen; 1/2 TL Natron + 1 EL Zitronensaft; 1 TL Zimt; Prise Salz; 125 g Natvia - man kann weniger verwenden, wenn man es nicht zu süß mag!; 5 g Vanilleessenz; 4 Portionen BNRG Proto Whey; 2 Eier + 2 Eiweiße; 60 g Olivenöl

von Malin_Schulz

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Zubereitung10 Min

Kochzeit25 Min

Portionen20

Snacks

Nährwerte pro Portion

327.8

Kalorien

12,3 g

Eiweiß

15,7 g

Kohlenhydrate

27,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Methode: 1.

2

Alle Zutaten mit einem Handmixer vermengen und dann die Blaubeeren von Hand unterheben. Im Ofen bei 180 °C 20-25 Minuten backen.

Tipps

Manchmal füge ich kleine gewürfelte Apfelstücke oder Goji-Beeren oder gehobelte Mandeln anstelle von Blaubeeren hinzu.

4.1 (431)

DessertsSnacks

25 Min

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Leichte Bananenmuffins

4.4 (380)

Meine ganze Familie liebt diese! Obwohl sie klein erscheinen (im Vergleich zu den Muffins, die man in einer Bäckerei bekommt), fügen wir immer eine Portion Obst oder Joghurt zum Frühstück hinzu. Lecker!

FettarmFrühstück

30 Min

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Zutaten

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