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MY MY Pfeffersteak

MY MY Pfeffersteak

von Nora-8649

3.0(1 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Auf dem Herd (sehr heiß) das Flank Steak 3 - 5 Minuten auf jeder Seite grillen.

  2. 2

    Entfernen und beiseite stellen. In einer Pfanne EVOO erhitzen, um die Pfanne zu beschichten, bei mittlerer bis hoher Hitze.

  3. 3

    Paprika und Zwiebeln hinzufügen und leicht karamellisieren lassen.

  4. 4

    Das Steak in mundgerechte Stücke schneiden und zur Pfanne hinzufügen.

  5. 5

    Tamari, Hoisin und Senf hinzufügen und 3 - 5 Minuten anbraten, je nachdem, wie man das Steak mag. (Am besten mit gedämpftem Reis servieren.)

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Nährwerte pro Portion

246.1
Kalorien
11,8 g
Eiweiß
10,3 g
Kohlenhydrate
17,9 g
Fett

Bewertungen

3.0
1 Bewertungen

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