Nachgemachter Grüner Tee Frap

Name: Nachgemachter Grüner Tee Frap
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g grüner Tee, stark aufgebrüht und abgekühlt; 100 g Milch (Nährwert basierend auf fettfreier Milch); 250 g Eiswürfel (ca. 8 Würfel oder mehr, je nach gewünschter Konsistenz); 1/2 bis 1 Stevia-Paket (nach Geschmack); 1/2 bis 1 TL Vanilleextrakt (optional)

von Piax680

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Portionen1

Fettarm Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

60 g grüner Tee, stark aufgebrüht und abgekühlt
100 g Milch (Nährwert basierend auf fettfreier Milch)
250 g Eiswürfel (ca. 8 Würfel oder mehr, je nach gewünschter Konsistenz)
1/2 bis 1 Stevia-Paket (nach Geschmack)
1/2 bis 1 TL Vanilleextrakt (optional)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind.
2
Genießen.

Tipps

Je nachdem, wie viele Kalorien für das Dessert erlaubt sind, kann man immer fettfreies Schlagsahne hinzufügen. Ich mag französische Vanille-Schlagsahne für nur 15 Kalorien pro 2 EL. Lecker! (Nicht vergessen, die Kalorien in die bereitgestellten Nährwertangaben einzurechnen.)

Nährwerte pro Portion

34.1

Kalorien

2,1 g

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Mock Wendy's Frosty

4.4 (139)

Leckeres, kalorienarmes Getränk, das ich in einem Forum gefunden habe für Momente, in denen man Schokolade möchte. Ich werde das trinken, auch nachdem ich mein Ziel erreicht habe. Es ist so gut.

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5 Min

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4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

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