No Bake Energy Bites Rezept | Piroggi

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No Bake Energy Bites

No Bake Energy Bites

Name: No Bake Energy Bites
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 15 Portionen
Ingredients: 250 g Haferflocken; 150 g ungesüßte Kokosflocken (roh oder geröstet); 125 g natürliche Erdnussbutter (Mandeln, Cashew, Sonnenblumenkerne oder andere Nussbutter können ersetzt werden); 125 g Leinsamenmehl oder gemahlene Leinsamen; 80 g Honig (Agave kann ersetzt werden); 2 EL gehackte getrocknete Kirschen oder andere Trockenfrüchte; 1 EL Kakaonibs; 2 EL Sonnenblumenkerne oder Hanfsamen; 10 g Chiasamen; 5 g Vanilleextrakt; Prise Zimt

von Elena-2353

Noch keine Bewertungen

Zubereitung20 Min

Portionen15

Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 15 Portionen

250 g Haferflocken
150 g ungesüßte Kokosflocken (roh oder geröstet)
125 g natürliche Erdnussbutter (Mandeln, Cashew, Sonnenblumenkerne oder andere Nussbutter können ersetzt werden)
125 g Leinsamenmehl oder gemahlene Leinsamen
80 g Honig (Agave kann ersetzt werden)
2 EL gehackte getrocknete Kirschen oder andere Trockenfrüchte
1 EL Kakaonibs
2 EL Sonnenblumenkerne oder Hanfsamen
10 g Chiasamen
5 g Vanilleextrakt
Prise Zimt

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

159.3

Kalorien

4,9 g

Eiweiß

17,8 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

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Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und gut vermischen.

Die Schüssel in den Kühlschrank stellen und 30 Minuten kühlen.

Nach dem Kühlen den Teig herausnehmen und zu Bällen formen (wenn der Teig bröckelig ist, etwas zusätzlichen Honig oder Nussbutter hinzufügen).

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren.

4.4 (194)

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