No-Bake Energy Bites

Name: No-Bake Energy Bites
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 38 Portionen
Ingredients: 125 g trockene Haferflocken; 125 g Leinsamen; 125 g Schokoladenstückchen; 150 g geröstete Kokosnuss; 125 g Erdnussbutter; 80 g Honig

von JanaP_44

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Portionen38

Snacks

Kurzbeschreibung

Nahrhafte Zutaten, die reich an Ballaststoffen und Eiweiß sind, ergeben einen köstlichen und einfachen Snack für einen Energieschub!

Zutaten

für 38 Portionen

125 g trockene Haferflocken
125 g Leinsamen
125 g Schokoladenstückchen
150 g geröstete Kokosnuss
125 g Erdnussbutter
80 g Honig

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen, dann Erdnussbutter und Honig hinzufügen und umrühren.
2
1 Stunde kühlen.
3
Zu kleinen Bällchen rollen.
4
Nach Belieben kühl halten, Kühlung nicht erforderlich.

Tipps

*Fügen Sie nach Belieben Pekannüsse, Rosinen, Trockenfrüchte, Samen, Nüsse usw. hinzu.

Nährwerte pro Portion

103.5

Kalorien

2,9 g

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

Geflügel
Glutenfrei
Vegetarisch
Desserts

Rechtliches

Datenschutz
Impressum

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

Snacks

5 Min

Coach Nicoles zähe Hafer- und Nuss-Müsliriegel

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch