No-Bake Granola-Riegel

Name: No-Bake Granola-Riegel
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 2 Bananas; Quick oats; Pure Maple syrup; Peanut butter; Dried Cranberries; Cocoa powder; Fiber cereal

von Kai33

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Portionen8

Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

2 Bananas
Quick oats
Pure Maple syrup
Peanut butter
Dried Cranberries
Cocoa powder
Fiber cereal

Zubereitung

1
Eine Muffinform mit Papierförmchen auslegen oder eine Silikonmuffinform verwenden.
2
Die Bananen zerdrücken.
3
Die feuchten Zutaten und das Kakaopulver hinzufügen und gut vermischen.
4
Alle anderen Zutaten hinzufügen, gut vermischen und in die vorbereitete Muffinform drücken.

Nährwerte pro Portion

122

Kalorien

3.5 g

Eiweiß

24.3 g

Kohlenhydrate

3.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

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