


Glutenfrei
für 1 Portionen
Backblech mit Backpapier auslegen.
In einer großen, mikrowellengeeigneten Schüssel Erdnussbutter und Ahornsirup hinzufügen.
Verrühren.
In der Mikrowelle in 20-Sekunden-Intervallen erhitzen, bis die Mischung warm und duftend ist und beginnt, trocken und fluffig zu werden (ca. 4-7 Runden).
Zwischen den Runden umrühren.
Haferflocken und Kakaopulver hinzufügen.
Umrühren und falten.
Mit einem Esslöffel Portionen abnehmen und auf das Backblech setzen.
Genießen oder einfrieren.

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.


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