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Nordafrikanisch gewürzte Karotten

Nordafrikanisch gewürzte Karotten

von Lenamn17

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Portionen4
BeilagenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer großen antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel und Koriander hinzufügen; unter Rühren kochen, bis es duftet, aber nicht braun wird, etwa 20 Sekunden.

  3. 3

    Karotten, Wasser, Zitronensaft und Salz hinzufügen; zum Köcheln bringen.

  4. 4

    Hitze reduzieren, abdecken und kochen, bis sie fast zart sind, 5 bis 7 Minuten.

  5. 5

    Abdecken und köcheln lassen, dabei häufig umrühren, bis die Karotten gerade zart sind und die Flüssigkeit sirupartig ist, 2 bis 4 Minuten.

  6. 6

    Petersilie unterrühren.

  7. 7

    Heiß oder bei Zimmertemperatur servieren.

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Nährwerte pro Portion

93.4
Kalorien
1,8 g
Eiweiß
14,0 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Fett

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