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Nostalgische Erdnussbutter-Quesadilla

Nostalgische Erdnussbutter-Quesadilla

von Janriven533

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Portionen1
SnacksVegetarisch

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept wurde für Fandom Fitness erstellt (das ich besitze, also keine Urheberrechtsverletzungen hier!), um den Lesern eine gesunde Alternative zu ihrem alten Lieblingssnack nach der Schule - PB&J - zu bieten.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Erdnussbutter auf die Tortilla streichen.

  2. 2

    Die Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden und auf eine Seite der Tortilla legen.

  3. 3

    Die Tortilla über die Erdbeeren klappen.

  4. 4

    In zwei Hälften schneiden.

  5. 5

    Beim Anschauen von alten Pokémon-Folgen essen.

Tipps

Wenn Apfelmus mehr Ihr Ding ist, können Sie auch Äpfel anstelle von Erdbeeren verwenden! Tatsächlich funktioniert jede Frucht. Selbstgemachte Erdnussbutter wäre auch eine wunderbare Ergänzung, wenn Sie die Ressourcen haben.

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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück
6 Min

Nährwerte pro Portion

284
Kalorien
9,5 g
Eiweiß
38,5 g
Kohlenhydrate
12,0 g
Fett

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