Nuss- und Samenriegel
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Zubereitung5 Min
Ich suchte nach einem Rezept, um einen Nuss- und Samenriegel zu machen, den ich geschenkt bekommen hatte. Ich hatte nur die Zutatenliste, aber keine Mengenangaben. Also habe ich dieses Rezept entwickelt. Ich habe den Zucker hinzugefügt, da ich dachte, dass er beim Backen aushärtet, um die Riegel leichter zu handhaben und meinen süßen Zahn zu befriedigen. Dieses Rezept kann definitiv mit den Zutaten variiert werden.
für 16 Portionen
Alle Zutaten vermengen, in eine ausgelegte Form geben und bei 120 °C 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in 16 gleich große Stücke schneiden.
Es wird empfohlen, Backpapier zu verwenden, da Wachspapier etwas schwierig zu entfernen war.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
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Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Glutenfrei und milchfrei, wenn man milchfreie Schokoladenstückchen verwendet.