Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Oebbe Orunavera
Oebbe Orunavera

Oebbe Orunavera

von Eliassora725

Noch keine Bewertungen
Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein schmackhaftes Nudelgericht für den Sommer, wenn man nichts Schweres möchte.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Olivenöl und den Knoblauch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Wenn der Knoblauch zart ist, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

  3. 3

    Brokkoli und Karotte in die Pfanne geben und 2 Minuten garen, bis sie durchgewärmt sind.

  4. 4

    In einem Topf die Gemüsebrühe zum Kochen bringen.

  5. 5

    Die Penne-Nudeln und die erhitzte zerdrückte Knoblauchzehe einrühren.

  6. 6

    5 Minuten kochen, bis die Nudeln fast al dente sind.

  7. 7

    Den Knoblauch entfernen und wegwerfen.

  8. 8

    Die teilweise gegarten Nudeln und die Brühe in die Pfanne geben.

  9. 9

    Die Erbsen einrühren.

  10. 10

    Die Pfanne abdecken und 10 Minuten bei mittlerer Hitze weitergaren, bis die Nudeln al dente und das Gemüse zart sind.

  11. 11

    Mit dem Parmesan vermengen und servieren.

Ähnliche Rezepte

Sommerpasta mit Brokkoli Rabe und Croutons

Sommerpasta mit Brokkoli Rabe und Croutons

4.6 (5)

Es gibt viele Schritte zu diesem geschmackvollen, veganen Pasta-Gericht, aber man kann einen Großteil der Vorbereitung im Voraus erledigen. Das Zwiebel-/Knoblauchpüree kann bis zu einer Woche im Voraus zubereitet werden, und die Kichererbsen behalten ihren Crunch ein oder zwei Tage, wenn sie in einem Behälter wie einer Keksdose aufbewahrt werden - NICHT in einem Plastikbeutel! Das Toasten dauert nur Minuten (muss jedoch sofort serviert werden) und kann gleichzeitig mit den Kichererbsen erfolgen, indem das Brotblech in den Ofen gegeben wird, wenn noch 15 Minuten Röstzeit verbleiben.

AbendessenGeburtstag
195 Min
Käse-Tortellini mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Käse-Tortellini mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

4.7 (18)

Kreieren Sie ein schickes Nudelgericht in der Zeit, die es braucht, um Wasser zum Kochen zu bringen.

VegetarischVegetarische Gerichte
25 Min
Perfekte Pasta Primavera

Perfekte Pasta Primavera

4.3 (120)

Dieses leichte Pastagericht enthält 2 1/2 Portionen Gemüse in jeder Portion.

AbendessenItalienisch
20 Min

Nährwerte pro Portion

197.9
Kalorien
10,0 g
Eiweiß
22,1 g
Kohlenhydrate
7,7 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.