Oh She Glows Klassischer Grüner Monster

Zutaten

für 1 Portionen

• Klassischer Grüner Monster:
• 250 g Mandelmilch oder Milch nach Wahl
• 1 reife Banane, vorzugsweise geschält und gefroren
• 2 Handvoll Spinat
• 15 g Chiasamen oder 15 g gemahlener Leinsamen
• 15 g Nussbutter (ich verwendete dunkle Schokoladen-Erdnussbutter)
• 1-3 Eiswürfel
• (Ich habe auch einen Löffel Proteinpulver hinzugefügt, der in die Kalorien eingerechnet ist.)
• Im Mixer: Mit der Milch beginnen. Dann die Chiasamen und Nussbutter (und Proteinpulver) hinzufügen. Dann kommt der Spinat und schließlich die Banane, um alles zu beschweren.
• Mixen und trinken!