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Okra-Suppe

Okra-Suppe

von pixelKirataro48

4.3(8 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit35 Min
Portionen6
BeilagenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ist eine traditionelle Suppe aus Nigeria.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1. Fisch in kleine Stücke schneiden.

  2. 2

    2. In einer Pfanne mit Wasser geben.

  3. 3

    3. Zwiebel, Pfeffer und Salz hinzufügen.

  4. 4

    4. 15 bis 25 Minuten kochen.

  5. 5

    5. Okra (gemahlen) hinzufügen und umrühren, bis sie gut vermischt ist.

  6. 6

    6. Die restlichen Zutaten hinzufügen, umrühren und weitere 10 Minuten kochen.

  7. 7

    Serviervorschlag: Alleine genießen oder warm mit gestampftem Yams servieren.

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Einfach, gesund und leicht zuzubereiten. Eine gesunde Alternative zu Pommes!

BeilagenVegetarisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

92.4
Kalorien
10,9 g
Eiweiß
6,0 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett

Bewertungen

4.3
8 Bewertungen

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