
Kurzbeschreibung
Dies ist eine traditionelle Suppe aus Nigeria.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
1. Fisch in kleine Stücke schneiden.
- 2
2. In einer Pfanne mit Wasser geben.
- 3
3. Zwiebel, Pfeffer und Salz hinzufügen.
- 4
4. 15 bis 25 Minuten kochen.
- 5
5. Okra (gemahlen) hinzufügen und umrühren, bis sie gut vermischt ist.
- 6
6. Die restlichen Zutaten hinzufügen, umrühren und weitere 10 Minuten kochen.
- 7
Serviervorschlag: Alleine genießen oder warm mit gestampftem Yams servieren.
Ähnliche Rezepte

Schwarzäugige Bohnen-Porridge (Ewa-riro)
Dies ist eine sehr beliebte Mahlzeit in Nigeria.

Okra/Bhindi Masala (Indisch-Punjabi Stil)
Dies ist eine nordindische Zubereitung von Bhindi, auch bekannt als Okra. Wert 4 Weight Watcher Punkte, ca. 1/2 Tasse Portion. Hinweis: Bei diesen Rezepten ist es immer am besten, die Ingwer- und Knoblauchpaste selbst herzustellen!

Knusprige gebackene panierte Okra
Einfach, gesund und leicht zuzubereiten. Eine gesunde Alternative zu Pommes!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!