
Schwarzäugige Bohnen-Porridge (Ewa-riro)
von fluxgn8004
Kurzbeschreibung
Dies ist eine sehr beliebte Mahlzeit in Nigeria.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Bohnen in einen Schnellkochtopf geben, mit genügend Wasser bedecken, damit nach dem Kochen Wasser zum Abgießen vorhanden ist.
- 2
Hinweis: Wenn kein Schnellkochtopf vorhanden ist, die Bohnen 1 oder 2 Stunden vor dem Kochen einweichen.
- 3
35 Minuten kochen, sobald die Bohnen gar sind (d.h. sehr weich), die Bohnen zerdrücken, bis die meisten davon püriert sind.
- 4
Alle anderen Zutaten außer Öl hinzufügen; 15 Minuten kochen.
- 5
Öl zu den Bohnen geben; abdecken und 10 Minuten köcheln lassen.
- 6
Serviervorschläge: Als Snack oder als Teil einer Mahlzeit mit Reis, Mais, Gari (Cassava-Mehl), das in kaltem Wasser eingeweicht ist, oder mit Gemüse nach Wahl.
Ähnliche Rezepte
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!


