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Oliven-Artischocken-Zitronensauce

Oliven-Artischocken-Zitronensauce

von MaraP_95

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Portionen1
Beilagen

Kurzbeschreibung

Ich gebe es auf Fisch.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zitrone in dünne Scheiben schneiden.

  2. 2

    Oliven halbieren und die Blätter von den Artischockenherzen trennen.

  3. 3

    Alle Zutaten bis auf die Zitronenscheiben zusammenfügen und beiseite stellen.

  4. 4

    Die dünn geschnittenen Zitronenscheiben bei mittlerer Hitze bräunen.

  5. 5

    Die Zitronenscheiben einmal wenden, damit beide Seiten braun werden.

  6. 6

    Vom Herd nehmen. (Dies ist der beste Zeitpunkt, um Fleisch, Hähnchen oder Fisch leicht gesalzen und gepfeffert zu braten.

  7. 7

    Normalerweise verwende ich Fisch.

  8. 8

    Selten Hähnchen, aber meistens lasse ich das Fleisch ganz weg.

  9. 9

    Sobald das Fleisch fertig ist, die Mischung hinzufügen und zum Kochen bringen, bevor die Hitze reduziert wird, bis sie eindickt.

  10. 10

    Wenn es zu schnell eindickt, die Zutaten einmal umrühren.

  11. 11

    Wenn nicht, in Ruhe lassen.

  12. 12

    Wenn es zu dick wird, Wasser nach Bedarf hinzufügen.

  13. 13

    Über Nudeln mit den Zitronenscheiben servieren.

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Nährwerte pro Portion

78
Kalorien
0,5 g
Eiweiß
11,8 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Fett

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