Orange Berry Banana geschmackvoller Creme-Protein-Shake

Name: Orange Berry Banana geschmackvoller Creme-Protein-Shake
Yield: 2 Portionen
Ingredients: * Publix Orangensaft (Kalzium & Vitamin D), 1 Tasse; * Great Value Gefrorene Mischbeeren, 1,25 Tassen; * Jillian Michaels Natürliches Whey-Protein - Vanille (1 scoop); * Jello Instant Pudding Zuckerfrei/Fettfrei Cheesecake (Trockenmischung), 1 Portion (ich habe tatsächlich Vanille- und Cheesecake-Geschmack gemischt); * McCormick Bananenextrakt, künstlich, 1 Portion

von Helena_Neumann

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Portionen2

Snacks

Kurzbeschreibung

Versuche nur, einige Zutaten aus meinem Kühlschrank/Gefrierfach zu verwenden. Dies ist zuckerreich, aber der gesamte Zucker stammt aus dem Orangensaft und der Frucht.

Zutaten

für 2 Portionen

* Publix Orangensaft (Kalzium & Vitamin D), 1 Tasse
* Great Value Gefrorene Mischbeeren, 1,25 Tassen
* Jillian Michaels Natürliches Whey-Protein - Vanille (1 scoop)
* Jello Instant Pudding Zuckerfrei/Fettfrei Cheesecake (Trockenmischung), 1 Portion (ich habe tatsächlich Vanille- und Cheesecake-Geschmack gemischt)
* McCormick Bananenextrakt, künstlich, 1 Portion

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwerte pro Portion

166.3

Kalorien

8,6 g

Eiweiß

31,6 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min