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Parmesan-Brokkoli-Puffer

Parmesan-Brokkoli-Puffer

von MarenZ896

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
BeilagenVegetarisch

Kurzbeschreibung

Meine Kinder haben Schwierigkeiten, Brokkoli mehr als einen Bissen auf einmal zu essen. Diese werden sie verschlingen!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl bei mittlerer bis hoher Hitze in einer großen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Den gekochten Brokkoli in sehr kleine Stücke hacken.

  3. 3

    Käse, Salz und Pfeffer, Mehl und Eier hinzufügen.

  4. 4

    Möglicherweise muss mehr oder weniger Mehl hinzugefügt werden.

  5. 5

    So viel hinzufügen, dass sich Patties formen lassen.

  6. 6

    10–15 Patties formen.

  7. 7

    In das erhitzte Öl geben und auf jeder Seite etwa 1–2 Minuten bräunen.

  8. 8

    Überschüssiges Öl auf Küchenpapier abtropfen lassen, sofort salzen.

Tipps

(Ich habe auch: rote Pfefferflocken, gehackten Knoblauch, gehackte Schalotten hinzugefügt... was auch immer Sie mögen)

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Ich kann von diesem einfachen Rezept nicht genug bekommen; es ist in 15 Minuten fertig! Das noch flüssige Eigelb verleiht der Sauce eine Cremigkeit und vermischt sich perfekt mit dem Spinat.

AbendessenItalienisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

161.5
Kalorien
7,5 g
Eiweiß
8,7 g
Kohlenhydrate
11,1 g
Fett

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