Parmesan-Flunder
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Zubereitung10 Min
Ein einfaches, schnelles Rezept für weißen Fisch, das sehr schmackhaft ist!
für 8 Portionen
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
Eine 9x13 Zoll große Auflaufform mit Kochspray einsprühen.
Beide Seiten der Flunderfilets mit Salz würzen.
In die vorbereitete Auflaufform legen.
1 Esslöffel Zitronensaft über die Filets pinseln.
Den restlichen Zitronensaft, Parmesan, geschmolzene Butter, Mayonnaise und Frühlingszwiebeln in einer Schüssel vermengen; über die Filets löffeln.
Flunder im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen.
Den Ofen auf Grillfunktion umschalten; die Filets grillen, bis die Oberseite leicht gebräunt ist, 3 bis 5 Minuten.
Kochen, bis der Fisch fest und flockig ist.
Super gut und super schnell! Dieses Weißfisch-Rezept ist spektakulär! Wenn du eine unglaublich schnelle Mahlzeit möchtest, ist das der Weg, es zu tun. Für etwas weniger Säure, reduziere den Zitronensaft.
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Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!