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Parmesan-Spinat-Reis

Parmesan-Spinat-Reis

von fluxRenzz46

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Zubereitung20 Min
Portionen5
Beilagen

Kurzbeschreibung

Ergibt etwa 5 Portionen à 1 Tasse.

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Gehackten Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er goldbraun ist.

  3. 3

    Gekochten Spinat hinzufügen und vermengen.

  4. 4

    Reis, dann Milch und Parmesan einrühren.

  5. 5

    Durchwärmen.

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Beilagen

Nährwerte pro Portion

297.1
Kalorien
10,5 g
Eiweiß
47,8 g
Kohlenhydrate
6,8 g
Fett

Bewertungen

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