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Pasta aus der Vorratskammer mit Kichererbsen

Pasta aus der Vorratskammer mit Kichererbsen

von Helenakm725

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen3
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Oops, ich habe vergessen, auf dem Weg nach Hause beim Markt anzuhalten. Dieses Pasta-Gericht besteht aus Dingen, die ich in der Vorratskammer und im Kühlschrank gefunden habe. Es ist schnell, einfach und gesund.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Zwiebeln, Schalotten, Knoblauch, schwarze Oliven und Kichererbsen hinzufügen und 5 Minuten anbraten.

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Pasta nach Packungsanweisung kochen.

  3. 3

    Zu den Gemüse in der Pfanne Tomatenmark hinzufügen und gut vermischen, dann die gewürfelten Tomaten hinzufügen.

  4. 4

    10 Minuten bei niedriger Hitze unbedeckt köcheln lassen.

  5. 5

    Pasta abgießen und zur Pfanne hinzufügen, alle Zutaten vermengen.

  6. 6

    Mit Parmesan bestreuen (optional).

  7. 7

    Heiß servieren.

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AbendessenItalienisch

Nährwerte pro Portion

389.6
Kalorien
14,1 g
Eiweiß
59,7 g
Kohlenhydrate
12,9 g
Fett

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