PB Schokoladen-Chia Snacks Rezept | Piroggi

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PB Schokoladen-Chia Snacks

PB Schokoladen-Chia Snacks

Name: PB Schokoladen-Chia Snacks
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 125 g natürliche cremige Erdnussbutter; 30 g Chiasamen; 125 g Haferflocken; 15 g Kakaopulver (ungesüßt); 1 - 1 1/2 EL Honig; 1 Portion 100-ISO hydrolysiertes Molkenprotein-Isolatpulver (jede Geschmacksrichtung); 0.25 getrocknete Cranberries; 1 Karamell-Mais-Reiswaffel

von Jana1

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Zubereitung15 Min

Kochzeit20 Min

Portionen12

Snacks

Kurzbeschreibung

Gesunde Proteinbällchen, ideal zum Snacken.

Zutaten

für 12 Portionen

125 g natürliche cremige Erdnussbutter
30 g Chiasamen
125 g Haferflocken
15 g Kakaopulver (ungesüßt)
1 - 1 1/2 EL Honig
1 Portion 100-ISO hydrolysiertes Molkenprotein-Isolatpulver (jede Geschmacksrichtung)
0.25 getrocknete Cranberries
1 Karamell-Mais-Reiswaffel

Zubereitung

1
Erdnussbutter, Chiasamen, Haferflocken, Kakaopulver, 1 EL Honig und Proteinpulver in einer Küchenmaschine gut vermengen.
2
Auf eine Misch- oder Kunststoffklinge wechseln und die getrockneten Cranberries hinzufügen, die Reiswaffel zerbröseln und langsam zur Küchenmaschine geben.
3

Nährwerte pro Portion

110.7

Kalorien

5.3 g

Eiweiß

10.4 g

Kohlenhydrate

6.0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Falls nötig, zusätzliche 1/2 EL Honig hinzufügen, um die Mischung zu Bällchen zu formen.

Mit einem kleinen Keksausstecher Portionen abmessen und auf ein Blech legen, 20 Minuten einfrieren.

Tipps

Mit verschiedenen Geschmacksrichtungen von Proteinpulver experimentieren.

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

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4.0 (223)

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SnacksVegetarisch

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