Pfanne mit Erdnüssen Rezept | Piroggi

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Pfanne mit Erdnüssen

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen4

Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

4 Portionen

Zutaten

für 4 Portionen

15 g extra natives Olivenöl
125 g geröstete Erdnüsse
1 Portion rohe gelbe Zwiebeln (1 oz.)
50 g Kikkoman Wok-Sauce
1 große (11"-12" lange) rohe Selleriestange
1 Tasse, gehackte rohe Karotten
475 g Brokkoli-Röschen
125 g Paprika (grün, rot, gelb, orange)

Zubereitung

1
Alles in eine mittelgroße Pfanne geben und bei mittlerer Hitze garen, bis es weich ist.
2
Bei niedriger Hitze köcheln lassen.

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Nährwerte pro Portion

163.2

Kalorien

4.7 g

Eiweiß

12.9 g

Kohlenhydrate

10.9 g

Fett

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