Pfanne mit Hähnchen und Tofu
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Zubereitung10 Min
Dies ist die perfekte, köstlichste Pfanne, die meine ganze Familie liebt. Viel Eiweiß!
für 1 Portionen
Das Rezept hier als 1 Portion zubereiten, da es einfacher ist.
Ich verwende tatsächlich eine ganze Dose Wasserkastanien, eine ganze Tüte Zuckerschoten und Brokkoli sowie eine Portion Hähnchen und Tofu für jede Person.
Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
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Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.
Chef Meg hat das Fett und die Kalorien in diesem von einem Mitglied eingereichten Rezept gesenkt, das pro Portion zwei Portionen gekochtes Gemüse enthält!