Pfannengericht mit Kartoffeln und Tofu

Name: Pfannengericht mit Kartoffeln und Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 80 g grüne Paprika, gehackt; Yukon Gold Kartoffel, gewürfelt; 85 g fester Tofu; 2 große weiße Champignons, in Achtel geschnitten; 60 g Frühlingszwiebeln, gehackt; 1,5 EL Balsamico-Glasur; 0,5 TL Mrs Dash Original Gewürzmischung; Schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 30 g Wasser; 250 g Reis, zuerst kochen

von Miko-9938

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen2

Abendessen Vegetarische Gerichte

Ein "Alles reinwerfen" Pfannengericht. Einfach zuzubereiten, wenn die richtigen Zutaten vorhanden sind.

Nährwerte pro Portion

241.4

Kalorien

9,7 g

Eiweiß

46,6 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Fett

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Piroggi

4.1 (263)

Dieses proteinreiche vegetarische Rezept ist einfach zuzubereiten und lecker zu essen!

AbendessenVegetarische Gerichte

17 Min

4.1 (298)

Dies ist meine Alternative zu gebratenem Reis, die kein Öl verwendet!

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Pfannengericht mit Kartoffeln und Tofu

Zutaten

Zubereitung

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