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Pfannengericht (vegan)

Pfannengericht (vegan)

von Alina81

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
AbendessenAsiatischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch, Ingwer und Chilis anbraten.

  2. 2

    Entfernen und beiseite stellen.

  3. 3

    1 EL Öl in die Pfanne geben und Zwiebeln und Karotten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind.

  4. 4

    Entfernen, etwas Öl hinzufügen und das restliche Gemüse außer Pak Choi und Sprossen anbraten, falls nötig in Chargen.

  5. 5

    Zuletzt Pak Choi und Sprossen garen, dann Brühe, Maisstärke, Sojasauce und Gewürze hinzufügen.

  6. 6

    Alles gut vermengen, um eine Sauce zu bilden, und dann die zuvor gegarten Gemüse hinzufügen, um sie durchzuwärmen.

Tipps

Nicht zu lange den Pak Choi garen! Dies ergab kaum 6 Tassen. Mit Reis oder Nudeln servieren.

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25 Min

Nährwerte pro Portion

158.1
Kalorien
3,5 g
Eiweiß
13,1 g
Kohlenhydrate
10,8 g
Fett

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